WOD 23-02

  • HERO WOD “WATSON”
  • For Time
  •  
  • 59 Pull-Ups
  • 23 Push-Ups
  • 400 meter Run
  • 59 Ground-to-Overheads @20/10 kg
  • 23 Toes-to-Bars
  • 400 meter Run
  • 59 Wall Ball Shots 
  • 23 Burpees
  • 200 meter Run
  • 200 Double Unders
  • 200 meter Run
  • 23 Burpees
  • 59 Wall Ball Shots 
  • 400 meter Run
  • 23 Toes-to-Bars
  • 59 Ground-to-Overheads  @20/15 kg
  • 400 meter Run
  • 23 Push-Ups
  • 59 Pull-Ups

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