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Crossfit Bologna WOD 28-07-2015

Crossfit Bologna WOD 28-07-2015

Posted on Luglio 28, 2015 by Nativa - WOD

Crossfit Bologna WOD 28-07-2015

STRENGTH – FIND YOUR 3RM OF:

Back Squat

5′ REST

21-15-9-6 AND 3 REPS FOR TIME OF:
Pull Up
Box Jump 60/50 cm

-Time Cap 10′

Tags: barbell, box jump, crosfit, crossfit, crossfit bologna, kettlebell, nativa, pull up, run, snatch, squat, swing, thruster, wod

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